스마트폰 자세 증후군: 거북목과 텍스트 넥 탈출하기 스마트폰 과다 사용으로 인한 텍스트 넥 증후군을 분석하고 해결책을 제시합니다. 텍스트 넥(Text Neck)은 스마트폰이나 태블릿을 볼 때 고개를 숙이는 자세가 반복되어 발생하는 목 통증 및 손상을 말합니다.